Résumé Saison

  • Saison 2011 (2e partie)

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    Randonnées VTT (15)


    102_0554.jpg30/01 Bellefontaine (36,2 km)

    27/03 Arlon (31,5 km)

    17/04 Les Fossés (73,6 km)

    22/04 Séviscourt (29,05 km)

    01/05 Marbehan (60,4 km)

     


    P1070275.JPG22/05 Virton
    (41,2 km)

    18/06 Habay (ouvreur challenge delhalle)(19 km)

    26/06 Chantemelle (48,1 km)

    14/08 Montplainchamps (56,2 km)

    19/09 Arville (Nocturne)(23,3 km)

    21/08 Chantemelle (65,6 km)

     

    108_0950.jpg02/09 Freylange (Nocturne)(50,45 km)

    09/09 Rachecourt (Nocturne)(25,05 km)

    11/09 Nobressart (49,1 km)

    23/09 Niedercorn (Lux) (Nocturne)(30,41 km)

    30/10 Bastogne (39,15 km)

     

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    Meilleurs souvenirs :

    Dès que je monte sur mon vtt, c'est déjà un bon souvenir ! :-) Je vais dire la rando de Virton car, pour une fois, je n'étais pas seul puisque j'étais accompagné de mon frère et de Philippe Th. sur un chouette parcours !


    Meilleurs parcours :

    Là, c'est facile, c'est Niedercorn ! Simplement magnifique, technique, ludique ... du VTT comme j'aime et comme j'en demande et redemande ! J'ai bien aimé aussi la randonnée de Les Fossés car ce n'est pas trop loin de chez moi et j'ai finalement découvert assez bien de chemins méconnus pour ma part.

     

    emoticones-gros-pas-content-4.4.jpgMoins bons souvenirs :

    J'en ai pas vraiment car j'ai pris plaisir à  participer à toutes ces randonnées. Je pourrai citer la rando de Nobressart qui s'est déroulée dans des conditions apocalyptiques mais, j'aime ces conditions :-)


    Moins bons parcours : 

    Ici, je vais dire la première partie de la rando nocturne de Arville (le seconde était extra !). Il y a aussi le parcours de la randonnée de Chantemelle du mois de juin qui était  un peu trop roulant, avec trop de routes et trop de chemins larges (en début d'année ou fin d'année, je l'aurais trouvé très bien !). Enfin, petites réticences concernant le parcours de Rachecourt, j'ai pas trop adhéré bizarrement.

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    Randonnées Cyclos (12)


    1654877715.JPG_travers_la_lorraine_7_20110517_1905724989.jpg05/03 Grancourt (51,7 km)

    26/03 Arlon (55,6)

    02/04 Vaux-S-Sûre (104,2 km)

    30/04 Marche-en-Famenne (80,2 km)

    14/05 Weyler (51,5 km)

    28/05 Houffalize (103,3 km)


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    IMGP6422.jpg04/06 Sainte-Marie S/Semois (71,8 km)

    17/06 Bertrix (83,9 km)

    25/06 Neufchâteau (Beau Vélo Ravel)(25,2 km)

    31/07 Valansart (72,8 km)

    17/09 Lamorteau (46,35 km)

    22/10 Namur (43,4 km)

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    Je ne peux évidemment oublier ce qui a été pour moi le meilleur moment 2011 en matière de vélo, en d'autres termes, le stage Cyclo à Riccione (Italie). Pur bonheur ! Superbe stage avec une magnifique région, une organisation parfaite et de très belles rencontres.

     

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    Meilleurs souvenirs :

    C'est bien sur le stage en Italie comme déjà annoncé. Mais concernant les randos cyclos dans la région, ça sera évidemment celles où j'étais accompagné ! Avec Miguel à Arlon, Sylvain à Houffalize,  Vincent à Valansart. Je retiendrai aussi le Ravel à Neufchâteau avec Fany  car l'aspect sportif-convivialité-culturel me plaît beaucoup !

     

    Meilleurs parcours :

    J'ai découvert de très beaux circuits durant l'année et je classerai dans l'ordre : 1. Bertrix (Mémorial Bobby Deschamps); 2. Marche-en-Famenne (rando des 4 cols);  et 3. Lamorteau (La 1ère Renaissance). 

     

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    Moins bons souvenirs :

    Comme je n'ai pas crevé une seule fois en rando et même si j'ai bon chercher,  je n'aurai pas de mauvais souvenirs cette année ! 

    Moins bons parcours : 

    Même si j'étais content car je reprenais pour la première fois le vélo après mon opération ( tumeur), j'aurais espéré un peu mieux de la rando de Weyler (A travers la Lorraine) car au lieu d'aller vers le GDL comme je l'aurais espéré, le petit parcours allait sur des routes que je connais par coeur ! Je n'aurai qu'à faire la grande distance l'année prochaine ;-)

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    Courses VTT (11) et Route (1)

    (5 victoires, 11 top 3)

     

    102_0058_2.JPG15/01 Bouge (cx CREW 2010-2011) 1er/7

    05/02 Pontaury (cx CREW 2010-2011) 3e/32

    12/02 Flawinne (cx CREW 2010-2011) 2e/16

    15/08 Bébange (4h route/2) 11e/45 équipes

    24/09 Gelbressée (cx CREW 2011-2012) 1er/12

    08/10 Jodoigne (cx CREW 2011-2012) 1er/10

    22/10 Jamioulx (cx CREW 2011-2012) 1er/11

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    29/10 Spy (cx CREW 2011-2012) 2e/21

    11/11 Malève Ste-Marie (cx CREW 2011-2012) 3e/25

    12/11 Bouge (cx CREW 2011-2012) 2e/21

    19/11 Thiméon (cx CREW 2011-2012) 1er/21

    26/11 Namur (cx CREW 2011-2012) 3e/38

     

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    Meilleurs souvenirs :

    Le fait d'avoir découvert le challenge "Cyclocross Récréatifs En Wallonie" et qui permet au cyclocrossmens et aux vététistes de trouver des parcours intéressants et de pouvoir pratiquer du VTT en hiver sous forme de courses, ce qui était introuvable depuis que je fais du vélo ! Tout cela sous un aspect "récréatif" et très fair-play, tout ce que j'aime ! 

    Meilleurs parcours :

    J'ai vraiment bien aimé Flawinne et Spy ! Tous les parcours ont leurs spécificités, ce qui fait le charme du challenge.

     

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    Moins bons souvenirs :

    La course de Malève Sainte-Marie car je venais de faire le duathlon de Malonne le matin et j'étais assez bien émoussé pour faire cette épreuve ! J'ai été content quand la course était terminée ;-)

    Moins bons parcours : 

    Le fait d'avoir été physiquement pas bien ce jour-là peut influencer mon choix, mais j'ai moins apprécié celui de Malève Ste-Marie.

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    Au total, j'aurai donc participer, de fin 2010 à fin 2011,  à 27 randonnées (vtt ou cyclo) et à 58 courses (vtt, CAP, run&bike ou Route). Moi qui avait l'impression de n'avoir pas fait grand chose, finalement ....  J'ai même remporté 10 courses et réalisé 22 top 3 et 36 top 10 ! Pour la saison 2011-2012, je vais d'abord terminer le challenge CREW, faire les quelques duathlons que début d'année que j'ai trouvé et m'inscrire à certaines courses natures (course à pied) mais je pense que je vais faire un peu plus de VTT car j'ai repris goût !

  • Saison 2011 (1e partie)

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    COURSE A PIED : 31e courses

    (5 victoires; 11 top 3; 14 top 5; 20 top 10; 25 top 20)

     


    item-1.jpeg28/11 Orval
    (4,3 km) 1er/???

    05/12 Ribeauvillé (Fra)(10 km) 28e/445

    18/12 Differdange (Lux)(6,1 km) 3e/35

    26/12 Saint-Léger (3,75 km) 10e/??

    09/01 Rédange S/Attert (Lux)(9,9 km) 1er /???

    23/01 Virton (9,7 km) 8e/442

    11/02 Bertrix (4,4 km) 4e/70

     


    3719406861.jpg12/02 Bastogne  
    (6,5 km) 5e/193

    18/02 Sainte-Marie S/S (4,75 km) 37e/70

    27/02 Ruette (10,4 km) 11e/372

    20/03 Rouffach (Fra)(trail court 24,1 km) 65e/766

    26/03 Rossart (6 km) 6e/105

    03/04 Buzenol (11,2 km) 19e/373

     

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    15/04 Meix-Dvt-Virton (5,6 km) 1er/46

    29/04 Chenois (4,2 km) 3e/75

    20/05 Villers-la-Loue (5,5 km) 2e/46

    29/05 Marbehan (6 km) 12e/283

    05/06 Meix-Dvt-Virton (10,7 km) 19e/258

    11/06 Luxembourg (Lux)(marathon-relais/13,4 km) 80e/398 équipes

    25/06 Montleban (nature-7,3 km) 1er/32


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    01/07 Orsainfaing (11,5 km) 5e/70

    05/08 Termes (11,95 km) 5e/62

    08/08 Robelmont (6,1 km) 2e/65

    22/08 Meix-Dvt-Virton (8,54 km) 7e/135

    03/09 La Roche-en-Ardenne (4,4 km) 1er/38


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    17/09 Marche-en-Famenne (5,12 km) 3e/105

    09/10 Virton (10,6 km) 17e/190

    16/10 Reims (Fra) (Semi-marathon) 239e/2612

    28/10 Etalle (9,1 km) 7e/101

    04/11 Bertrange (5 km) 30e/580

    20/11 Volaiville (9,2 km) 2e/???

     

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    Meilleurs parcours :

    Sur route, il n' y en a eu aucun qui m'a tapé réellement dans l'oeil mais j'ai quand même apprécié la partie de mon relais lors du marathon de Luxembourg ! J'ajouterai aussi celui de Bastogne en nocturne (de beaux passages et le fait qu'il ne soit pas très bien éclairé, moi, j'aime !) et celui de Ribeauvillé avec le beau passage dans Bergheim !

    Par contre, je n'ai fait que 2 courses "natures",  et j'ai adoré les 2 : celui de Montleban (si court soit-il) et celui de Rouffach (Circuit des Grands Crus), sont dans ma mémoire. 

     

    Meilleurs souvenirs :

    Le Trail de Rouffach où nous sommes partis le weekend à plusieurs ! Très beau souvenir : ambiance, lieu, météo ... 

    Le Semi-marathon de Reims, où j'ai pas mal couru au final et sans entraînement mais où j'ai jamais autant stressé après la ligne d'arrivée ! Très beau weekend en Champagne en tout cas !

    J'ai en tête aussi la 3e mi-temps de ... Marche-en-Famenne ! :-) C'est tout de même le sport où l'on peut partager le plus de choses avec les autres (entraînements, échauffements, courses, décrassages, après-course ...), c'est ce qui rend ce sport aussi populaire et aussi agréable !

     

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    Moins beaux parcours :

    Le parcours du semi-marathon de Reims ne m'a pas vraiment plu, le trouvant inintéressant et sans réelle ambiance. Je vais citer aussi celui de La Roche, pas trop pour le parcours en lui-même (en ville, c'est très sympa), mais il était mal signalé et balisé ! (Soucis d'une première organisation, car la prochaine sera parfaite !) 

     

    Moins beaux souvenirs :

    Allez, c'est assez paradoxal car il est aussi dans les plus beaux souvenirs 2011, mais je dirai le trail de Rouffach car je me suis tordu le genou 4 fois durant la fin de course, ce qui m'a bien fait comprendre que le trail n'est pas trop fait pour moi malgré le fait que j'adore ça ! J'oubliais aussi la course de Rédange s/Attert pour il fallait découvrir son chemin pour rallier l'arrivée et quand on y parvenait, c'était dans le plus grand anonymat que l'on arrivait car l'organisation et le speaker avaient sans doute mieux à faire !

     

     

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    Duathlon - Run and Bike : 15 courses

    (2 top 5; 5 top 10; 11 top 20)

     

    173066_1691822853355_1171276814_31467265_6766855_o.jpg13/02 Bambëch (Lux)(Dua. Vert) 7e/47

    20/02 Jurbize (Dua. Vert) 4e/143 (1er francophone)

    27/03 Villerupt (Fra)(Dua.) 16e/66 équipes

    10/04 Schleiden (All)(Dua. Vert) 13e/110 (2e H35)

    24/04 Vaulx-lez-Chimay (Dua.) 21e/110


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    03/06 Nobressart (R&B) 4e/101 équipes

    13/06 Elsegem (Dua.) 28e/143

    03/07 Mamer (Lux)(Dua.) 26e/76

    10/07 Harzé (Dua. Chpt Belgique) 34e/77

    30/07 Butgenbäch (Dua. Vert) 16e/46

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    13/08 La Gileppe (Dua.) 19e/101

    10/09 Baudour (Dua.) 12e/144

    02/10 Malmédy (Dua. Vert) 13e/79 (8e indiv.)

    06/11 Asbeek (Dua. Vert) 19e/163 (10e indiv.)

    11/11 Malonne (Dua. Vert) 9e/230

     

     

    Classement général final du challenge francophone de Duathlon :

    6e place (toutes catégories)

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    Meilleurs parcours :

    En course à pied, je dirais celui de Jurbize : tout dans les bois, sinueux, étroit de temps en temps, super amusant !

    En vélo de route, je citerai celui de La Gileppe  (une seule belle et difficile boucle) et en VTT, j'ai vraiment aimé celui de Asbeek. Il était assez roulant mais il y avait de tout ! 

    Et si je devais retenir une organisation, ça sera celle de Schleiden en Allemagne, une épreuve superbe et réalisée dans des conditions parfaites !

     

    Meilleurs souvenirs :

    Je retiendrai 3 épreuves : tout d'abord celle de Villerupt en France avec mes compagnons des "Gorêts", un duathlon par équipe qui m'a vraiment bien plu car l'esprit d'équipe y était primordial ! Pour ce qui est d'un bon classement, ça sera évidemment celui de Jurbize avec cette belle 4e place général et ma seule victoire au classement du challenge francophone de duathlon. Je pourrai dire que j'ai été le 1er leader 2011 ! :-). Et pour terminer, le championnat de Belgique du Sprint à Harzé pour le fait d'avoir été là et fréquenté le top belge ! En fait, j'ai très peu eu de mauvais souvenirs concernant ma saison de duathlon car je me suis amusé partout où j'ai couru !

     

     

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    Moins beaux parcours :

    J'ai été un peu déçu du parcours vtt de Butgenbäch (trop roulant, pas plaisant du tout) et du parcours vélo de Baudour (pas très bien tracé ou signalé et surtout assez dangereux car voitures en face). En général, les parcours à pied m'ont ravi et si je dois en indiquer un pour la forme, je dirais celui de Elsegem, un peu trop ... rectiligne !

     

    Moins beaux souvenirs :

    Les mentalités et réactions de certains car l'activité physique les rend véritablement et malheureusement stupide et/ou méchant !

    Au niveau course, il n' y a pas photo, c'est celle de Butgenbäch où j'étais nulle part ce jour-là et où j'ai bien souffert durant toute l'épreuve. J'ai dû m'arrêter durant la dernière CAP pour m'étirer car les crampes m'avaient fait stopper net, ce qui m'était plus arrivé depuis ... , en fait, c'était la 1ère fois je pense !

     

    Pour terminer, je dirai qu'il est dommage qu'aucun duathlon ne soit mis sur pied et ce, depuis un petit temps,  dans la province du Luxembourg. Il y a pourtant 2 clubs ??? Mais bon, on ne voit que par le triathlon, le sport à la "mode". Pour pouvoir pratiquer cette passion, j'ai dû en faire des km. C'est la raison pour laquelle je ne prendrai plus de licence  car en regardant le calendrier 2012, c'est encore pire qu'en 2011 en ce qui concerne l'éloignement des courses !  Quand je vois le nombre de winterduathlons chez nos amis flamands durant l'hiver ... ça fait rêver et ça me fait penser que je n'habite pas vraiment là où il faut pour pouvoir être un adepte inconditionnel de cette discipline ! Ce n'est pas cela que je vais arrêter les duathlons mais, je vais plutôt cibler les courses qui m'intéressent et où je sais que je pourrai ... m'éclater ! j'ai d'ailleurs commencé mon calendrier 2012 ... avec déjà 6 duathlons pour les 3 premiers mois (En espérant que le prix de l'essence diminuera :-)

  • Saison 2010 (2e partie)

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    Course à pied : (30 courses)

    2 victoires de catégories, 15 podiums scratch (9 fois 2e et 6 fois 3e)

    Une 2e place au classement général final  des allures libres d'Ardenne (sur 5 km)

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    26/12 Saint-Léger (4 km) 6e/73

    31/12 Rambrouch (10 km) 44e/355

    03/01 Meersh (Trail 10 km) 6e/126

    08/01 Bertrix (4,3 km) 2e/58

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    05/02 Bastogne (5,5 km) 2e/96

    14/02 Sampont (10,6 km) 11e/299

    19/02 Sainte-Marie S/S (4,78 km) 2e/76

    12/03 Marbehan (4,42 km) 3e/35

    20/03 Lavacherie (4,57 km) 2e/38

    27/03 Hollenfels (Trail 7,5 km) 2e/40

    16/04 Meix Dvt-Virton (9,3 km) 3e/72

    21/05 Villers-la-Loue (5,4 km) 4e/61

    23/05 Bleid (5,5 km) 16e/254

    30/05 Luxembourg (Trail 12 km) 13e/707

    05/06 Graide (5,06 km) 2e/52

    12/06 Gedinne (6,6 km) 4e/49

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    20/06 Bellefontaine (5,9 km) 2e/49

    9/07 Houdemont (6 km) 3e/54

    16/07 Saint-Léger (6 km) 3e/74

    21/07 Signeulx (6,2 km) 4e/113

    02/08 Robelmont (6,1 km) 2e/89

    15/08 Sugny (6,1 km) 3e/54

    21/08 Houdremont (5,5 km) 5e/71

    27/08 Corbion (5,1 km) 5e/39

    11/09 Bertrix (5,8 km) 3e/34

    03/10 Rulles (9,69 km) 14e/294

    17/10 La Bresse (Trail 13 km) 137e/1795

    29/10 Etalle (4,6 km) 2e/87

    31/10 Lausanne (1/2 marathon) 103e/4015

    05/11 Aywaille (10,5 km) ???


    emoticones-gros-content-5.jpgMeilleur parcours : s'il n'en faut qu'un, je dirai le trail de Luxembourg ! J'ai découvert cette belle ville tout à fait différemment et traversé de magnifiques lieux.

     

    Meilleur souvenir : le "Strongman Run" de La Bresse restera un super souvenir avec un course faite avec Julien dans des conditions et un terrain difficiles, tout ce que j'aime ! Mais j'ai une pensée aussi pour la splendeur du parcours du Semi de Lausanne et le temps inespéré que j'ai réaliser là-bas.

     

    emoticones-gros-pas-content-4.jpgMoins beau parcours : difficile à trouver ... allez, je vais dire celui de la corrida de Saint-Léger car je n'arrive jamais à trouver mes marques là-bas et c'est pourtant un des rendez-vous que je rate très peu car l'ambiance y est très bonne.

     

    Moins bon souvenir : l'allure libre de Bleid : qu'est-ce que j'étais mal ! Mauvaises sensations, pas de force, rien ! 

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    fl27.gif Courses-Chronos-Marathons VTT : (20 courses)

    7 victoires, 12 podiums (+ 3 fois 2e et 2 fois 2e)

    Vainqueur du classement final du challenge UFOLEP 08 2010 

    Champion de Wallonie de Marathon VTT Masters

     

    21/03 Sart-Tilman (45 km chrono) 4e/99

    05/04 Rouvroy S-Audry (Fra) (XC 37 km) 6e/66

    18/04 Givonne (Fra) (XC 32 km) 3e/72

    02/05 Barby (Fra) (XC 37 km) 1er/17 SH

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    13/05 Le Lorian (Fra) (Prologue 3,3 km) 7e/264

    14/05 Le Lorian (Fra) (Marathon 79 km) 6e/230

    16/05 Le Lorian (Fra) (Spéciales Chronos) 7e/189

    13/06 Les Hautes Rivières (Fra) (Spéciales Chronos) Abandon

    25/06 Nouzonville (Fra) (XC 30 km) 3e/45

    04/07 Saint-Vith (XC 26 km) 14e/29 M1

    11/07 Les Hautes Rivières (Fra) (3h/2) 1er/41

    15/08 Sart-Lierneux (VAL 36 km) 1er/29

    22/08 Heinsch (VAL 46,5 km) 1er/15

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    28/08 Givonne (XC 38 km) 1er/40

    05/09 Athus (VAL 46,2 km) 1er/6

    12/09 Bouillon (Marathon 89 km) 11e/328 + Champion de Wallonie Marathon Masters

    19/09 Rethel (Fra) (XC 33 km) 2e/26

    26/09 Hannogne St-Martin (Fra) (XC 22 km) 1er/28

    10/10 Arreux (Fra) (XC 3h/2) 2e/75 équipes

    14/11 Aiglemont (Fra) (2h/2) 2e/22 équipes


    emoticones-gros-content-5.jpgMeilleurs parcours : Les 2 parcours de Givonne étaient géniaux ! Je me suis vraiment régalé ! Je signalerai aussi évidemment l'enduro de Hautes-Rivières avec des spéciales fantastiques et le marathon de Bouillon, qui m'a vraiment "bleuffé" pour sa qualité et sa variété de terrain ! 

     

    Meilleur souvenir : ma victoire à Givonne (28/08) ! Je l'avais préparé car il y avait une course dans la course avec Gautier pour le challenge UFOLEP et je m'y suis vraiment bien senti !

     

    emoticones-gros-pas-content-4.jpgMoins beau parcours : Je dirai celui de Barby. Très roulant bien sur mais dépourvu de petites portions ludiques et le VAL d'Athus car trop de route !

     

    Moins bon souvenir : Le Merrell Oxygène au Lioran ! J' étais pas bien (malade et +) et rien ne c'est trop bien passé ! A oublier. En plus, la route, c'était long, très long .....

     

  • Saison 2010 (1e partie)


     

     

     

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    dyn010_original_352_264_jpeg_2618983_72aea1f271a5e71a0003d7115c031c18.jpgVTT Randonnée (16) :

    Rulles (17/01) - Sainte-Marie S/S (07/02) - Jemelle (13/02) - Houdemont (14/03) - Martelange (28/03) - Vaux-S-Sure (25/04) - Marche-en-Famenne (30/04) - Marbehan (01/05) - Bras (07/05) - Hobscheid (Lux) (09/05)- Harinsart (24/05) - Sainte-Marie S/Semois (06/06)- Rossignol (04/06) - Habay (21/07) - Behême (08/08) - Freylange (03/09)

     

    emoticones-gros-content-5.jpgMeilleur parcours : Le parcours de Jemelle (13/02) était très sympa malgré la neige ! Celui de Martelange (28/03) était très plaisant et assez difficile.

     

    Meilleur souvenir : La rando de Harinsart (24/05) J'étais accompagné de Boris Dron et sous un soleil bien présent, nous nous sommes bien régalés  !

     

     

    emoticones-gros-pas-content-4.jpgMoins beau parcours : Je dirais celui de Sainte-Marie S/S (07/02) car quasi impraticable à cause de la neige et peut-être celui de Vaux-S-Sure (25/04), dépourvu de chemin amusant et technique. Je ne m'y suis pas trop amusé.

     

    Moins bon souvenir : le manque de ... compagnon de route même s'il est vrai que même en rando VTT, il faut savoir me suivre ! :-)

     

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    Cyclo Randonnée (8) :


     Marche-en-Famenne (05/05) - Rehon (Fra) (22/05) - Bertrix (18/06) - Vaux-Sûre (07/08) - Mussy (04/09) - Bleid (18/09) - Namur (09/10)- Arlon (24/10)


    emoticones-gros-content-5.jpgMeilleur parcours : le parcours de Rehon (Fra - à côté de Longwy) qui allait vers Verdun, via de petites routes, était super amusant et complet. Il faisait très bon également ! :-)

     

    Meilleur souvenir : la rando de Bleid (18/09) avec Stéphane Piron ! Un joli parcours avec quelques routes méconnues et une "après-cyclo" festive et conviviale !

     

    emoticones-gros-pas-content-4.jpgMoins beau parcours : Je vais dire celui de Mussy (04/09). Non pas pour le parcours mais parce que je n'avais découvert aucune nouvelle route.

     

    Moins bon souvenir : La rando d' Arlon (24/10) car j'étais sans force, sans sensation (malade) et j'avais crevé à 2,5 km de la fin. J'avais terminé à pied.

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     Raid - Duathlon - Run an Bike (4) :


     P1010525.JPG

    Sommières (Run-Rail-Bike) 1er/26 éq.

    Nobressart (R & B) 1er/90 éq.

     Les Fossés (R & B) 2e/73 éq.

     Malonne (Duathlon Vert) 11e/209

     


    emoticones-gros-content-5.jpgMeilleur parcours : Le Run and Bike de Nobressart ! Vous le savez déjà, j'adore la région des étangs d'Habay dans la forêt d'Anlier et après le VTT et la CAP,  je l'ai encore appréciée différemment.

     

    Meilleur souvenir : les run and bike  avec Vincent Guebs ! Une très belle complémentarité insoupçonnée. 

     

    emoticones-gros-pas-content-4.jpgMoins beau parcours : le parcours VTT de Malonne est toujours aussi monotone, dommage car ils ont possibilité de le faire plus ludique et plus difficile.

    Moins bon souvenir :  je n'ai jamais de mauvais souvenir dans ces disciplines. Dommage juste qu'il en a très peu dans la région et que les duathlons vert  sont principalement organisés qu'en hiver et souvent très loin de chez moi ! J'espère corriger le tir l'année prochaine.

     

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    Course route (2) :

    Bellefontaine (CLM 7,8 km) 50e/110

     Meix-Dvt-Virton (70 km) 37e/56

     

    Je n'ai pas participé cette année à assez de courses sur route ou cyclosportive pour donner mes avis. En 2011, j'en ferai peut-être un peu plus mais dans le cadre d'entraînement pour tel ou tel événement.

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    Prochainement, Saison 2010 (2e partie) avec les courses à pied et les courses VTT (XC-Marathon-Chrono)

  • Résumé de 2009 (2e partie)

    cycling3

    VTT XC ou chronos 
    164_2


    25 épreuves

    2 x vainqueur dans des challenges : TJV (Master 1) et VAL (rouge)


    13 victoires :
    08/03 Beauraing xc
    29/03 Bastogne VAL
    19/04 Lamorteau VAL
    26/04 Amberloup VAL
    10/05 Prouvy VAL
    07/06 Bontonville xc
    14/06 Strainchamps VAL
    29/06 Saint-Mard VAL
    12/07 Haut-Rivières xc 3h/2
    22/08 Chantemelle VAL
    13/09 Nobressart VAL
    27/09 Houffalize VAL
    24/10 Wiltz chrono

    20 podiums

    Meilleur parcours : Championnat de Wallonie d'Eupen et le chrono de Wiltz
    Moins beau parcours parcours : Coupe de Wallonie à Herbeumont
    Meilleur souvenir : ma course à Signy-l'Abbaye (Fra)
    Moins bon souvenir : championnat de Belgique et ma crevaison





    20090722-DSC_2569_2sport5Course sur route (courses et cyclosportives)

    13 épreuves



    12 courses Ardenne-Gaume dont mon meilleur classement sera une 9e place lors de la seconde étape de la "Ronde Gaumaise"

    1 cyclosportive (la revanche de la Flèche du Sud)

    Meilleur parcours : la cyclosportive de la revanche de la Flèche du Sud à Esch.
    Moins bon parcours : critérium de Gérouville
    Meilleur Souvenir : Les 3 jours de "La Ronde Gaumaise"
    Moins bon souvenir : la dernière course de l'année à Harnoncourt, je me suis fait ch ....


  • Résumé de 2009 (1e partie)

    Unknown-1_2athletisme-gif-003
    Course à pied :

    13 courses

    4 victoires
    07/02 : Erpent (5 km)
    27/02 : Marbehan (4,4 km)
    10/07 : Houdemont (6 km)
    12/09 : Mirwart (5,3 km)

    9 top 10

    Meilleur parcours : le 5,2 km de Rossignol
    Moins bon parcours : le 10,5 km de Rulles
    Meilleur souvenir : facile, les 10 km d'Aywaille !!!!
    Moins bon souvenir : les 5,4 km d'Assenois, aucune sensation.


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    Raid-duathlon :


    5 épreuves


    22/03 : Sommières (Run-Rail-Bike) : 2e
    25/01 : Belvaux (duathlon vert) : 4e
    28/08 : La Roche (Kayak-Run-VTT) : 4e
    11/11 : Braine-le-Comte (duathlon vert) : 4e
    19/09 : Mellier (Raid) : ????

    Meilleur parcours : RBKC La Roche
    Moins bon parcours : néant
    Meilleur souvenir : le raid de Mellier
    Moins bon souvenir : les résultats très aléatoires de Mellier


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    P1000900VTT ou Cyclo Randonnée

    10 randonnées VTT

    5 randonnées Cyclo

    1 Beau vélo de Ravel à Durbuy


    Meilleur parcours : Le "Ronde" en cyclo et Rodange en VTT
    Moins bon parcours : Meix Dvt Virton sur route pour mettre qqch.
    Meilleur Souvenir : Le "Ronde"
    Moins bon souvenir : le fait d'avoir perdu Gilles après l' Ekeinmolen au "Ronde" et de l'avoir chercher durant des heures. Il nous a fait presque paniquer ce c..





    HPIM5033
  • SAISON CAP 2008 : récapitulatif.

    J'ai participé cette année (et fin 2007), à 28 courses. (Sans compter le marathon de La Rochelle du 30/11).

    J'en ai remporté 11 (+ un 1er SH); j'ai terminé 19 fois sur le podium et j'ai à mon actif 27 top 10 !
    Je remporte aussi et ce, pour la première fois, un challenge de course à pied, celui des allures libres d'Ardenne. C'est sans aucun doute ma meilleure saison en CAP, enfin, au niveau des résultats.

    MES COURSES


    dyn009_original_816_612_jpeg_2618983_b0ca97247785623ed7aa60280bb3b3db16/12 Allure libre de Tintigny (7,85 km)
    10e

    23/12 Allure libre de Heinsch (5,7 km)
    2e

    28/12 Corrida Saint-Léger (4,0 km)
    6e

    06/01 Réidener Wanterlaf de Redange S/Attert (10 km)
    1er

    10/02 Allure libre de Gaume à Chatillon (5,6 km)
    6e

    24/02 Allure libre de Gaume à Nobressart (6,3 km)
    6e


    dyn004_original_680_510_jpeg_2618983_52d969689619a3a4a4d21b13f0a1a04629/02 Corrida de Marbehan (4,5 km)
    2e

    02/03 Allure libre de Gaume à Ruette (5,6 km)
    7e

    29/03 Allure libre d'Ardenne à Rossart (6 km)
    1er

    05/04 Allure libre d'Ardenne à Saint-Hubert (5,8 km)
    3e

    12/04 Allure libre d'Ardenne à Lavacherie (6,8 km)
    1er

    01/05 Allure libre d'Ardenne à Neufchäteau (5,6 km)
    1er


    dyn003_original_800_539_pjpeg_2558230_8a2306cc17aceb454d70c582f60cfcc3_210/05 Allure libre d'Ardenne à Alle sur-Semois (5,4 km)
    1er

    16/05 Allure libre de Bellefontaine (6,5 km)
    1er

    18/05 Allure libre de Gaume (6 km)
    6e

    24/05 Allure libre d'Ardenne à Graide (6,2 km)
    1er

    28/06 Allure libre d'Ardenne à Neufchâteau (6 km)
    4e

    05/07 Allure libre d'Ardenne à Sart-Custinne (5,3 km)
    10e


    dyn002_original_512_384_jpeg_2618983_34513887516d3fecdfaf48f15ae1cb1911/07 Allure libre de Houdemont (6 km)
    3e

    13/07 Allure libre d'Ardenne à Porcheresse (6 km)
    1er

    18/07 Allure libre de Saint-Léger (6,5 km)
    3e

    25/07 Allure libre de Limes (8,7 km)
    2e

    27/07 Allure libre d'Ardenne de Nollevaux (5,4 km)
    1er

    02/08 Allure libre d'Ardenne de Orgeo (4,1 km)
    2e
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    04/08 Allure libre de Robelmont (6,1 km)
    2e

    >30/08 Allure libre de Marbehan (6,2 km)
    1er

    12/10 Allure libre d'Ardenne de Nafaiture (5 km)
    1er

    02/11 Semi-Marathon de Hussigny-Godbrange (21,1 km)

    environ 25e




    CHALLENGE
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    dyn003_original_200_100_gif_2618983_ae116e830a39e596d38f2d5de5135fa9Allure libre d'Ardenne

    1er SH