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| 05-01-2010 Courses à pied |
 wanter-trail Mersch |
 
Ce dimanche 03 janvier, j'ai repris la direction du GDL pour participer au "Wanter-Trail" qui se déroulait à Mersch.
3 distances étaient proposées : 10, 21 et un 37 km. Etant donné que je reprends calmement, j'avais choisi la petite distance pour ce qui allait être, en fait, mon premier trail proprement-dit.
C'est vers 9h15 que j'arrive, seul (j'attends toujours le msn de Yannick qui devait participer aux 21 km ! lol), et je vais de suite retirer mon dossard. La météo n'est pas super (0° et très nuageux quand il ne tombe rien), et prend tout mon temps. Je croise là-bas assez bien de têtes que j'avais déjà vu à Rambrouch. 10' avant le départ, je décide enfin de m'échauffer un peu.
A 10h, 384 coureurs se sont élancés à l'assaut des 10 km (126 partants), des 21 km (176 p.) ou des 37 km (82 p.). Après 150 m, nous étions déjà rentrés dans le vif du sujet avec une fameuse côte sur route de presque 800 m. Là, j'ai bien vu que j'allais souffrir dans les côtes car impossible pour moi de trouver un rythme.
Entré dans les bois, le parcours est devenu très amusant avec surtout un sentier étroit qui nous faisait redescendre dans la vallée de l'Eisch. A peine arrivé en bas, qu'il fallait remonter. je savais que la côte qui venait (en regardant la carte du parcours) s'annonçait assez longue et difficile. Après une portion où j'avais marché tant le pourcentage était élevé, et après être passé à 2 points de vues magnifiques sur la vallée de l'Eisch, je savais que le parcours devenait moins dur et donc plus propice à allonger la foulée.
A la bifurcation du 10 km et des 21-37 km (km 5,5 environ), je me suis retrouvé tout seul. A partir de là, le parcours nous faisait courir cette fois-ci sur le versant de la vallée de la "Mamer". Durant 3 bons km, nous empruntions un sentier étroit, à flanc de colline, assez technique par ses petites montées et descentes à travers les rochers, du pur bonheur.
  
Imaginez ceci sous une fine pellicule de neige et c'est comme si vous étiez ...
La dernière partie se faisait en descente rapide d'abord sur un chemin et puis sur une petite route qui nous ramenait à Mersch. Un dernier faux-plat montant et l'arrivée se présentait à tous. Je ne pensais pas que ce parcours allait être aussi difficile si bien que j'ai du sprinter pour vouloir descendre sous les 50' pour boucler ces 10 km (9,8 km à ma montre). Je vais donc finalement boucler ce trail en 49'46" et en 6e position (11,8 km/h et 490 de dén +). Je croyais vraiment avoir été très lent mais en comparant mon temps avec celui des meilleurs, ce n'était pas si mal que ça finalement. A part les côtes où je me demandais pourquoi je m'étais levé, je me suis vraiment bien amusé sur ce très beau parcours en regrettant même de n'être pas plus entraîné car j'aurais bien fait le 21 ou le 37 km. Enfin, j'ai le temps, je souhaite être capable de faire cette distance qu'au mois d'avril. Et puis de toute façon, j'aurai peut-être l'occasion de courir plus longtemps dans cette région fin mars, selon mon programme.
Profil du 10 km
Classement 10 km
Petite course à pied ce vendredi au menu et retour au vtt avec la rando de Bellefontaine le dimanche.
Le départ vient d'être donné : j'ai l'air ... facile ! 100 m plus loin, je devais avoir déjà une autre tête !
Une des premières descentes du parcours, tout sur un sentier, très sympa !
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05-01-2010, 09:49:41 cédric
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Commentaires
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| 18-01-2010, 19:27:49 |
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Je confirme que le parcours était splendide avec de belles descentes très technique mais par contre qu'est que çà grimpe.j'ai fait déjà quelques distances équivalentes mais je ne me rapelle pas avoir autant souffert dans des cotes(je m'étais inscrit sur le 21,5kms)
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jyk
jeakeser@voo.be
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