• Nuts Night Run Bastogne

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    4e "Nuts Night Run" Bastogne

    Samedi 16 février 2013


    Organisation :  Jeune Chambre Internationale de Bastogne

     

    Ce samedi, après une petite sortie sur route l'après-midi, nous nous sommes rendus, comme on a pu, à Bastogne pour participer à la 4e édition de la "Nuts Night Run". Pourquoi "comme on a pu" ? D'une part il y avait toutes ces grosses voitures avec des cercueils sur leur toit sur l'autoroute qui conduisaient comme ils skient et ... l'état désastreux de ces autoroutes ! De vraies calamités ! Enfin, arrivés vers 17h, retrait des dossard à l'Institut Notre Dame Séminaire et direction le vestiaire chez .. mon frère qui habite à 50m de là ! Sourire

     

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    Parcours de 5,0 km dans le centre de Bastogne


    Après un peu plus de 20' d'échauffement pour voir surtout comment étaient les parties enneigées, je suis revenu au vestiaire improvisé pour me changer, mettre le dossard et la puce ! J'avais décidé de garder mes chaussures "route" même si je glissais fort dès que je mettais le moindre pied dans cette neige qui tentait de fondre !

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    183 partants sur la petite distance (5 km) et 276 sur la grande distance (2 x 5 km) = 459 partants au total ! 

     

    Départ en trompe à 18h05' car il y avait un récompense pour le premier homme et première femme (je pense) devant un restaurant local (sans doute un repas pour 2 personnes à cet endroit) et je peux vous dire que ça intéressait certains coureurs ! Langue tirée

     

    Pour ma part, j'étais inscrit sur le 10 km et je suis donc parti en mode mineur mais je n'aurais pas pu aller plus vite de toute façon, ou du moins, je n'aurai pas tenu 2 tours ! La première partie est assez difficile car nous enchaînions des montées et des descentes souvent raides et ... enneigées. Je perdais du temps dans ces portions mais sur le bitume, ça allait un peu mieux. Je dois boucler le premier tour aux alentours des 21'10".

     

    Dans le second tour, la nuit s'est fait plus présente et les parties peu ou pas éclairées devenaient plus délicates. Je vais parvenir à remonter 2 concurrents et boucler ces 10 km (9,93 à ma montre) en 42'55" (tps puce) et 43'00" (tps montre). Le sensations n'étaient vraiment pas bonnes ! J'espérais secrètement faire aux alentours de 41'30", j'en suis donc loin même si le parcours n'était pas facile. A noter que mon frère, malade depuis 2 jours qui a hésité jusqu'au dernier moment à participer aussi au 10 km, va me suivre quasi tout le premier tour et finir en 43'44" ! Heureusement qu'il était malade finalement Langue tirée ! Léger décrassage ensuite et très bon spaghetti pour clôturer cette soirée ! 

     

    Une très belle organisation, un parcours de 5 km sinueux et varié (il y a en avait pour tout le monde), et un ... très beau "buff" offert aux pré-inscrits ! :-)  

     

    Classements

     

    Article + photos : http://www.lavenir.net/

     

    Le lendemain, pas de vtt puisque la randonnée de Termes était annulée. Je suis donc sorti avec mon vélo sur la route pour une sortie, en peloton, de 3h40' et 111 km en ressentant bien que j'avais couru le jour avant ! Weekend prochain ? Eh bien, ce sera normalement un duathlon vtt en terre limbourgeoise !

  • Rando VTT de Rulles

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    L'étang des Forges de Mellier

     

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    Randonnée VTT "Meilleurs Voeux" Rulles

    Dimanche 10 février 2013

     

    Ce dimanche, j'ai fait un "long déplacement" pour aller rouler sur la grande distance (37 km) de la randonnée VTT qui était organisée à Rulles. Vu les conditions météos, j'ai préféré de ne pas me rendre au duathlon de Mons (Jurbize) et ne prendre aucun risque sur les routes. 

     

    Belles conditions hivernales ce dimanche matin avec des températures bien basses (environ - 10°) ainsi que de la neige et de la glace bien présentent en forêt ! Et malgré cela, et bien il était possible, à quelques centaines de mètres près Clin d'œil, de faire tout sur le vélo, ce qui était assez étonnant et appréciable tout de même. Certains passages en forêt vont s'avérer assez magique avec la haute neige, les arbres tous blancs, le soleil présent et au milieu de ce décors féeriques, des vététistes !! J'ai vraiment aimé ces portions ! 

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    Balisage pas toujours facile à voir (flèche bleu sur fond blanc) avec la neige mais bon, il suffisait de suivre les traces :-) Difficile donc de se tromper !

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    Ravitaillement au km 17

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    Passage délicat mais ...  c'était magnifique !!!!!!!!!

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    Je vais boucler les 36,4 km à mon compteur en 2h15' (16,2 km/h) ! J'ai encore du boulot Langue tirée mais je me suis vraiment amusé ce qui est le plus important ! Pas de chute non plus malgré certaines portions sur glace qui pouvaient être dangereuses ! Comme je voulais faire 3h ce dimanche, j'ai continuer 45' mais sur route car mes petites cuisses n'étaient pas très motivés de revoir de la neige ! 

     

    Prochaine randonnée : je voulais participer au VTT nocturne de Bellefontaine (15/02) mais, celle-ci semble annulée. Ca sera donc la randonnée de Termes, ce dimanche 17/02 si elle a lieu évidemment.

  • Allure libre de Bertrix

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    Allure Libre d'Ardenne à Bertrix


    7ème Corrida des Baudets au départ de la

    piste d'athlétisme

     

    Organisation : Athlétic Club Bertrix Basse-Semois

     

      

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     Ce vendredi soir, je me suis rendu en Ardenne pour participer à la 7ème corrida de Bertrix. Avant même de m'inscrire, j'ai appris que le parcours traditionnel avait été changé en dernière minute car certains passages étaient trop glissants suite à du grésille tombé peu avant.

     

    Après m'être inscrit sur la grande distance, je suis allé m'échauffer 20' car il faisait assez froid (-3°). Je suis allé voir le début du parcours pour voir l'état des routes et en revenant me changer, j'ai décidé de courir avec la frontale car la moitié du parcours se fera dans le noir total.

     

    Avec les changements de parcours, la petite distance était de ... 3,1 km (1 boucle) et la grande distance de 6,2 km (2 boucles). Le temps de saluer quelques têtes que je croise régulièrement sur les allures libres ainsi qu'un ancien vététiste que je connais depuis bien longtemps (Pierre Quindot), le départ fut donné à 20h, juste à côté de la piste d'athlétisme.

     

     La boucle de 3,1 km va s'avérer glissante par endroit et surtout vallonnée, enfin c'est ce que l'on ressent quand on a peu d'entraînement je pense lol. Mais j'avais vraiment du mal dès que la route montait un peu ! La fin du parcours nous faisait emprunter une descente style .. bobsleigh avant de longer le terrain B et d'arriver sur la piste d'athlétisme pour l'arrivée. Après mes 2 boucles, je suis allé remettre une couche et je suis allé recourir un peu moins de 30' avec un petit groupe. Bien sympa d'ailleurs ce décrassage !

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    Mon décrassage  terminé, retour dans la buvette du stade pour un hot-dog "maison" offert à chaque participant ! Le temps de "tailler une bavette" avec  Nicolas Jacob entre autre, et il était déjà l'heure de la remise des prix + tombola ! C'est finalement avec une bouteille de vin à la main que je vais quitter Bertrix pour un retour en Gaume sur des routes toutes blanches !!!! 

     

    Prochaine course à pied : Nuts Night Run Bastogne (Samedi 16)

     

    Classements

  • Duathlon de Belvaux

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    10e  Crossduathlon  Belvaux (GDL)

    Dimanche 03 février

     

    Organisateur : Cercle Athlétique Belvaux

     

    Ce dimanche, j'ai rejoint Thomas Ach. pour participer au traditionnel Crossduathlon de Belvaux, au Grand-Duché de Luxembourg. Je l'avais déjà fait  4 ou   5 fois en individuel mais cette année, avec nos conditions respectives pas très au point , je lui avais proposé de le faire par équipe pour nous motiver un peu, ce qui l'a bien voulu accepté. Thomas allait donc jouer le rôle de ... coureur à pied et moi de vététiste ;-) 

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    Parcours à pied ! En rouge, celui de la course Open à faire 3 fois et puis 2.

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    Parcours VTT : en rouge, celui de la course Open à faire 6 fois.

     

    Au final, après une lutte "acharnée" pour la ... 12e place scratch Incertain mais pour la 1ère place en "équipe", nous allions remporté sur le file cette catégorie, avec ... 30 cm d'avance. Je pense que nous l'avons  remporté aux ... transitions, car que se soit à l'arrivée de la 1ère course à pied pour le VTT ou du vtt pour la dernière course à pied, nous étions ensemble mais nous sommes repartis les 2 fois, beaucoup plus vite ! On ne la fait pas à des vieux briscards Langue tirée(Pour les temps dans les résultats, je ne sais pas trop où ils ont été les chercher).

     

     

    Résultats


    Un grand merci à Thomas d'avoir bien voulu accepté mon invitation et merci à lui nous avoir fait découvrir  ... Chocolate House !Rigolant Un conseil, attention au .. piment-orange, il "arrache" !