• Allure libre de Meix-Devant-Virton (22/08/2011)

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    108_0892.jpgAllure libre R.O.C. Meix-Devant-Virton

    Lundi 22 août 2011

     

     

    Photos de participants sur http://www.kilometres-21.com/ 

      

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    Classement

     

    Echauffement : 1h15'10" pour 37,19 km en vélo de route Clin d'œil

    Course : 35'55" pour 8,54 km et 7e / 136 partants

    Décrassage : 14'08" pour 2,59 km

  • Rando VTT à Chantemelle

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    5e rando VTT du BC Sarrasins à Chantemelle

    Dimanche 21 août 2011

     

     

    Distances VTT : 15 - 25 - 35 - 45 - 55 km

    Distances Marche : 6 - 12 km

    Organisateur :basket club Chantemelle

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    Distance parcourue : 65,63 km en 3h00'14" (21,9 km/h) :

    Randonnée : 52,46 km en 2h28'37" (21,2)

    Retour à Rulles : 13,77 km en 31'27" (26,3) 

    No comment, no detail Déçu

  • Rando VTT à Arville

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    images.jpg16e nocturne des Lumçons à Arville

    Vendredi 19 août 2011


    Organisateur : Lumsbike Arville 

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    Ce vendredi soir, comme je devais me rendre en Ardenne pour un retour sur mes terres, j'ai profité  pour me rendre à Arville (dans la commune de Saint-Hubert), pour participer à une randonnée nocture en VTT. Evidemment, je l'ai fait en diurne en partant dès 19h. 

     

    Le temps de m'inscrire dans les caves de l'école Paul Verlaine du village, et j'étais parti pour un ... duathlon à allure modérée. J'avais donc décidé de faire d'abord le 5 km marche en courant, d'enchaîner par le 25 km VTT (ou plus en fonction de la luminosité) et enfin terminer par 10' de course à pied en court-circuitant le parcours des 5 km marche.

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    Les parcours de la marche : 5 ou 10 km

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    Les parcours VTT en bleu : 15 ou 25 km

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    Le ravitaillement ...

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    ... situé en face de la chapelle Notre-Dame de Bon Secours !

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    Ravitaillement très fourni et varié ! Parfait pour prendre le repas du soir :-)

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    Une passerelle qui permet de franchir aisément la Lomme (ou Lhomme et même l'Homme) sans se mouiller les pieds  ! Très joli coin  que l'on peu traverser grâce à certaines randonnées VTT ou trail à pied (Mirwart) des villages environnants. 

     

    Au total, j'aurai "bougé" 1h51'03" et il était temps ce que termine car, sans lampe, ça devenait délicat. En détail :

    Course à pied : 5,14 km en 24'44" (12,5 km/h)

    VTT : 23,28 km en 1h11'31" (19,5 km/h)

    Course à pied : 3,17 km en 14'47" (12,8 km/h)

    Le parcours VTT : assez exigeant avec des passages très gras, surtout dans sa première partie où il fallait mettre pied à terre assez souvent, après 7-8 km, la qualité du parcours, comme la qualité du balisage, s'est vraiment amélioré. De très belles descentes et forcément, de longues et difficiles montées mais sur un terrain beaucoup plus agréable qu'au début. J'ai trouvé la seconde partie, après le ravitaillement, vraiment très sympa avec des beaux passages le long de la Lomme, dans la forêt de Mirwart, près de Smuid et Poix Saint-Hubert.

  • Allure libre de Torgny (15/08/2011)

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    Allure Libre de Gaume à Torgny 

    Lundi 15 août 2011

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    Ce dimanche 15 août, changement radical de météo par rapport au samedi, ce fut un généreux soleil qui attendait les nombreux joggeurs qui participaient à la 33e manche des allures libres de Gaume qui se déroulait dans le village le plus au sud du pays, Torgny !

     

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    Pas de course pour moi (j'avais du vélo l'après-midi : voir 4h de Bébange) mais bien la prise de quelques clichés durant la course.

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  • 4h cycliste de Bébange

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           La 24e édition des "4h cyclisme" de Bébange

    Lundi 15 août 2011

      

    Blog organisateur 

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    Après avoir été à l'allure libre de Torgny, je me suis rendu de suite à Bébange (entre Arlon et Halanzy) pour participer la 24e édition (peut-être la dernière) des 4h sur route par équipe de 2. Le principe est simple : arriver la première équipe après 4h de course sur un parcours de 4,1 km et en réalisant des relais quand nous le souhaitons. C'est Vincent L. qui m'avait demandé d'être son coéquipier la semaine dernière et j'ai bien sur de suite accepté sa demande.

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    46 équipes présentes ce lundi sous un soleil généreux.

     

    Voici mes relais :

    1 : 46'11" pour 28,69 km (37,3 km/h) 7 tours

    2 : 46'28" pour 28,59 km (36,9 km/h) 7 tours

    3 : 34'03" pour 20,43 km (36,0 km/h) 5 tours

    4 : 20'54" pour 12,27 km (35,2 km/h) 3 tours

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    Au final, nous allons terminer 11e après le sprint d'un petit peloton qui arrivait pour la 4e place. Je croyais avec les jambes de Gaëtan B. dans la dernière petite côte et en fait j'ai été avalé à 30 m de la ligne par les autres. J'avais finalement que mes jambes lol

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    Remise des prix pour toutes les équipes participantes.

     

    Au total, j'aurai roulé 2h27'36" pour 89,99 km (36,6 km/h). Merci à Vincent pour cette invitation en tout cas et même si je trouve l'ambiance route toujours aussi peu joyeuse (durant la course), j'aurai fait un bel entraînement et passé l'après-midi sous un beau soleil ! 

  • Gaëtan Bille chez Lotto-Ridley

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    2003, stage du C.C. Bellefontaine ! C'est en 2002 que je l'avais ... repéré :-)

     

    C'est plus un secret maintenant, tout le monde sait que Gaëtan Bille va rouler l'année prochaine chez Lotto-Ridley ! Un contrat pro dans un équipe de l'élite du cyclisme l'attend l'année prochaine. Un recrutement plus que mérité récompensant ses efforts durant plusieurs années.

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    Victoire au 4h/équ. de Steinfort et pour l'entraîner, à lui de tenir le trophée et à nous les fûts :-) 

    En compagnie de Thomas Achouri, j'ai eu le grand plaisir de pouvoir les aider à gravir les échelons progressivement dès leur début sur un vélo, en VTT en particulier. Quand je vois où ils sont arrivés tous les deux, je ne peux qu'être fier d'eux ! Ils étaient et restent bien plus que 2 jeunes que j'ai entraîné, je peux les considérer comme 2 petits frères ! Moi qui travaille dans la jeunesse depuis plus de 20 ans, je peux vous dire que j'ai eu beaucoup de chance avec ces 2 numéros :-). Je peux vous assurer que, depuis que les connais et que je fais de la compétition vélo (11 ans),  les voir réussir ainsi (sportivement et dans la vie de tous les jours), est la plus belle de mes récompenses, sans hésitation.

     

    Cet article et ces remerciements (voir article ci-dessous) me touchent beaucoup bien sur ! Si je lui ai fait découvert l'ABC du vélo même si au fil de sa progression, j'ai été un peu dépassé Clin d'œil, je suis resté en contact avec lui et suis devenu certainement un de ses plus grand supporter ! Même si je lui apporté quelque chose, il m'a apporté beaucoup aussi par son grand respect, sa joie de vivre, sa volonté, sa gentillesse, ... Bonne fin de saison à lui et vivement 2012 !

     

    http://www.velochrono.fr/actu/2011/le-quintet-jeunesse-de-lotto-ridley/

     

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  • Rando VTT à Montplainchamps

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    5e Randonnée VTT du BCCA à Montplainchamps (Neufchâteau)

    Dimanche 14 août 2011

     

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    Ce dimanche matin, au lendemain de mon duathlon de La Gileppe, j'ai pris la direction de Neufchâteau et plus précisément de Montplainchamps (un îlot de maisons situé après Neufcâteau, direction Florenville). Le temps que je trouve évidemment ce lieu :-), et c'est vers 8h30 que j'ai retrouvé sur place, Laïos, Bill et Fred, 3 membres du BC La Rulles. Après m'être inscrit à l'ancien presbytère (je crois) du village, nous étions partis pour 55 km sous une pluie intense et donc ... une météo à rester sous la couette !

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    1er ravitaillement : petit arrêt humide et petite pause pour la photo ! De gauche à droite : Fred, ???, Bill et Laïos.


    En fait, il y avait beaucoup plus d'eau et de vent, que de boue ! A partir du 1er ravitaillement, Fred va continuer de son côté sur le 40 km, tandis que nous avons continué, les 3 autres, sur la grande distance du jour.

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    "On dirait que ça te plaît, de rouler dans la boue, on dirait que ça te plaît, de rouler avec nous ..." Langue tirée

    Et dire qu'au début, ... nous évitions les flaques d'eau !

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    2e ravitaillement : mieux abrité que le premier mais, comme nous étions très trempés,  nous nous sommes pas éternisés car il faisait vite froid !Incertain

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    Bill dans les Fagnes ou presque :-)

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    Le président, le moins frileux de tous, en short court ! 

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    Retour pour le bike-wash ! Peu de monde vu la météo, dès lors, pas trop de file d'attente.

     

    J'aurai mi 3h06'12" pour accomplir ces 56,18 km (18,1 km/h). Bill et Laïos mettront un peu plus de temps car j'ai voulu pousser un peu plus à partir du km 43,5 en réalisant les derniers 12,68 km en 33'06" (23,0 km/h). Petit verre après avoir laver les vélos et accessoirement, nous être débarbouillé. Ensuite, retour en Gaume tout en slalomant entre ... une bénédiction de vieux tracteurs qui roulaient en cortège !Surpris

     

    Le parcours n'était finalement pas trop gras et heureusement pas trop physique vu les conditions météos de ce dimanche. Le balisage était correct et les bifurcations très bien indiquées. Les 42 premiers km m'étaient complètement inconnus Rigolant, me rappelant que de la fin sur des chemins que j'avais déjà emprunté par le passé pour le Ravel, l'allure libre ou encore les courses VTT Ardenne-Gaume.